菠菜鸡蛋汤的家常做法
菠菜鸡蛋汤的家常做法
我们都了解西兰花带有十分高的维他命蛋白钙等微量元素，科学研究的服用得话对我们身心健康是会产生非常大的健康保健作用的，而生鸡蛋也是有很高的营养元素，所以说西兰花鸡肉汤做为一种家常小炒得话是再好，但是的事儿了，那麼如今就要了解一下菠菜鸡蛋汤的作法。
在日常生活之中我们最常常吃的东西，实际上它自身就带有十分高的营养成分，再再加能够保证科学规范地配搭得话，对我们的一个身心健康就可以产生大量的健康保健作用，如今就要瞧瞧吧。
菠菜鸡蛋汤清润美味爽口，有滋补清目等作用，营养成分丰富多彩，不但为老人的滋补饮食疗法，也是青少年儿童的有利滋补汤。
专用工具/原材料
食物：西兰花120克、生鸡蛋一个约130克
调料：盐、白胡椒粉、芝麻油、味精、小葱
流程/方式
1. 将西兰花清洗、将蛋破对外开放入一个碗中。
2. 清洗的西兰花入沸水锅内烫熟，随后过冷水后攥干。
3. 把西兰花切割成一公分上下的段。
4. 锅内放进水和少量老母鸡汤，沒有老母鸡汤得话，能够放少量味精。水开后放进西兰花。
5. 沸腾后转文火淋入鸡蛋液。
6. 淋完立刻熄火添加盐、白胡椒粉、味精和少量芝麻油，撒上少量小香葱就可以。
7. 美味可口的汤搞好了，装在碗里能够喝过!
以上便是菠菜鸡蛋汤的做法及其它的一些营养健康使用价值详细介绍，根据这种详细介绍以后我们就可以掌握的到，在日常生活之中我们最常常吃的东西，假如能保证科学研究服用得话，除开给人体出示营养成分以外还能够处理一些病症困惑。
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