高血压的治疗与饮食方法高血压的治疗方法

高血压的治疗与饮食方法高血压的治疗方法

1、高血压的治疗方法

除了服用降压的药物之外，还可以通过日常生活中的好习惯治疗高血压。这里重点介绍三种方法，一是注意饮食，在保证身体所需营养之后应该克制饮食，避免加重身体负担。二是注重日常的锻炼，保证身体的健康强壮，锻炼方式最好是散步，慢跑等轻量运动。三是要保证呼吸畅通，避免吸入质量不高的空气，在郊外生活氧气充足是防止高血压的简易方法。

2、高血压应注意什么饮食

高血压是可以采取食疗这种比较科学的养生方法缓解症状的。高血压患者首先要注意禁止食用甜点，碳酸饮料，油炸食品等高能量食物。而且食疗的过程要少放油盐，保证饮食清淡。尽量使用植物油或橄榄油等植物油，避免动物内脏等胆固醇高的食物。多吃海产品如海带，紫菜等。在保证人体所需营养之后应该克制饮食，切莫加重身体的负担。

3、高血压症状有哪些

高血压有两种，第一种是因为血液和器官发生病变引起的高血压，第二种是因为其他的疾病引起的高血压。在这里给大家简单介绍下高血压的症状，方便大家早日防治高血压。一是头疼恶心，多表现为后脑勺补位剧烈疼痛，下蹲站立感觉，同时伴有耳鸣症状。二是呼吸困难，心悸气短，在日常生活中很容易表现喘不上气来，身体虚弱等症状。三是身体不灵活，手指或其他身体补位常有麻木感。

4、高血压用什么药最好

高血压患者要学会根据自身具体情况挑选合适的药物，建议首先选用温和，持久，副作用小的药物。一开始可以服用易于服用的降压药物，一般建议从较小的计量开始服用，在身体适应药物之后再逐渐增加药剂量，以达到稳定血压的目的。在血压稳定之后，应该停止增加药物剂量，缓解身体的负担。同时患者应该谨遵医嘱，注意药物过敏反应。

5、高血压吃什么水果

通常认为高血压患者不适宜食用糖量过高的水果。但是大部分水果中丰富的维他命是有利于防止高血压的，同时水果利尿有助于缓解病情。所以大家要注意挑选合适的水果食用，这里为大家重点推荐三种常见适合高血压患者食用的水果。一是木瓜，木瓜内所含有的化合物有抗炎抑菌、降低血脂等功效。二是猕猴桃，猕猴桃有降低人体胆固醇含量的作用。三是苹果，作为水果之王苹果有显著稳定血糖的作用。

参考文献

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2、http://baike.baidu.com/link?url=N8OCSkdETtL_U4tgAmGKxVFjchfFcyfyFe2JcGJB_Asr_hU9RTLzEftPi7IWBns6#5

3、http://jingyan.baidu.com/article/d45ad148f92cf069552b8029.html

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