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怎样养肾护肾

场景/问题/来源

养肾,方法,注意事项,如何缓解

玩命不玩心问：2020-03-17 14:45:51

知识/回答

怎样养肾护肾效果好啊？

玩命不玩心问：2015-03-17 14:45:51关键词：养肾方法注意事项如何缓解

我要回答

我现在人到中年总是感觉自己的肾脏变得不是很好，有些事情就会感觉到力不从心。于是我就想好好养肾护肾一下，可以使用什么办法啊？

BT知识网小编解答：

人体的肾脏位于腰部，其主要功能就是藏精。肾脏可以说是人体脏腑阴阳的本源，因此养护肾脏很重要。想要养肾护肾最好还是使用食补的方式，一些像是山药、莲子、蛤蜊等食物都具有良好的护肾小管。除此之外也可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物，动物肝脏、瘦肉、干果都是很好的选择。均衡饮食也很重要，所以在补充各类重要营养物质的时候还需要平衡营养。

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