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紫米薏仁养肾粥
场景/问题/来源
薏仁
紫米薏仁养肾粥
知识/回答
女人补肾是啥？许多 补肾壮阳的大多数全是肉制品，针对想减肥和美容护肤的你，怎么办呢？喝健康养生粥是非常好的挑选，仅有肾补好啦，才可以给你的面色更强。
食物：
原材料：黑米、薏米仁、黑米各180克;调味品：葡萄糖2--3一茶匙
作法：
1.黑米清洗;薏米仁、黑米均清洗，泡茶2钟头预留。
2.全部原材料放进锅中，添加3杯烧开，转文火边拌和边熬煮30分钟，添加葡萄糖调料就可以。
留意：烹制前泡茶能够使原材料充足消化吸收水份，熬煮的情况下才会软烂，并非常容易被身体所消化，做到最好是的美容护肤作用。
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