女人减肥妙招

向终点的念头问：2020-12-06 23:48:45

女人减肥都有哪些妙招呢？

向终点的念头问：2015-12-06 23:48:45

我要回答

每个女性都希望自己可以拥有曼妙的身姿，但是许多人却总是事与愿违，身材越来越胖。请问，有没有什么减肥的小妙招让人轻松、快速的减肥呢？

BT知识网小编解答：

女性想要减肥，就要做到管住嘴，迈开腿，二便畅通。管住嘴就是说，在饮食上不要总是暴饮暴食，也不要总是吃零食，尽量的少吃一些，而且少吃肥甘油腻食物，不吃垃圾食品；多吃一些水果和蔬菜，可以保证二便的畅通，减少热量在身体中的堆积。迈开腿就是说，在平时要注意多运动，饭后散散步，利用闲暇的时间多进行一些体育运动，比如打球、跳绳、跳舞等，就可以让脂肪在身体中的堆积减少。

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