紫甘蓝怎么吃有营养

FAQ解答

紫甘蓝要怎么吃才会有营养呢？

失眠倦长更问：2015-05-19 15:33:59

我要回答

今日回家了的情况下买来许多的卷心菜，看上去非常好，并且以前盆友做的也都很好吃，因此就要想自己做着试一下，卷心菜要如何吃才会出现营养成分呢？

BT知识网网编解释：紫甘蓝的做法一样有很多种多样，它能够拌凉菜，还可以炒着吃，味儿都非常好，并且里边的营养元素对人体也是非常好的，这儿就强烈推荐一种营养成分非常丰富的食用方法，先把卷心菜清洗，随后切割成丝，再把甜玉米放进开水里煮一下，把水控机干，在烧开的锅中放进食用油，放进卷心菜炒一下，添加白砂糖，醋，盐，鸡精炒一下，再放进甜玉米，味儿甜酸，也有开胃的作用。

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