莲藕煲猪骨
莲藕煲猪骨
连藕煲猪骨头的营养成分是很高的,它不但带有连藕的营养成分还增加了猪骨头的营养成分。我们了解猪骨头的作法有很多种多样,它能够独立的存有,还能够加上食材一起烹饪展现出其他类型的食材。但是要是是用猪骨头做出去的食材,它全是带有猪骨头的营养成分,服用猪骨头能够协助我们提升精力,那样我们的人体才会出现动能。
连藕是很好的食材,它针对女士而言是能够具有美容护肤滋补养生的作用。它的作法也是有很多种多样,它不但能够独立的服用,还能够加上一些薏仁米也有大枣就可以了熬做成汤,服用那样的汤能够协助我们补血补气护肾。那麼连藕煲猪骨头是什么呢?
连藕味甘性平,有消炎活血化淤,清热解毒解燥,化痰止咳之功。此汤是秋冬季食补靓汤,滋补汤补而不燥、润而不腻、浓醇爽口,具备益气、益气养血健骨、滋养皮肤的功效。营养成分,滋补养生。
原材料:猪脊骨500克,连藕500克,姜、米酒、食盐各适当。
作法
1.连藕清洗,切割成块状,放进锅中煮烫一下,猪脊骨清洗,斩成箱,入沸水锅氽烫除鲜血。2.锅内放冷水,加脊梁骨、连藕、生姜片、米酒,一同烧煮,出锅前添加盐调好口感即成。
特性
香醇相融,料汁美味。
饮食疗法功效
益气养血健骨、滋养皮肤。藕对女人至关重要,“女人三日持续藕”特别提示:连藕一定要洗干净,藕孔一定要洗干净,猪骨头一定要买新鮮的,假如买来到不新鮮的,吃完对身体不好。
小提示
在烹调连藕时干万不能用炒锅或铜器,以防造成变黑。可采用瓷器容器或铝质容器。
营养成分作用
连藕中带有很多的木薯淀粉、维他命和矿物,营养丰富,
口味淡可口,是祛淤生新的最好蔬菜水果,可以健脾胃益胃,润躁滋阴,行血活血化淤,清热解毒生乳。孕妇多吃连藕,能尽早消除腹腔囤积的积血,提高胃口,促进消化,促进分泌乳汁,有利于对新生婴儿的饲养。
上边详细介绍了连藕煲猪骨头,它的关键原材料便是连藕和猪骨头,服用这家常小菜能够协助我们补充到连藕中的维他命成分,由于连藕实际上也是一种独特的蔬菜水果。针对一些孕妇而言服用连藕是十分有利的,它能够协助具有身体排毒的功效。还能够促消化。猪骨头中带有的营养成分也是十分有利身心健康的。
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