薏米红豆汤的做法

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红豆汤,怎么做,家常做法

薏米红豆汤的做法

知识/回答

说到薏米红豆汤，网编坚信大家都很了解吧。薏米红豆汤是广为人知的去湿气最好宝物，对有风湿病人而言，它是一道很有功效的饮食疗法特色美食。由于很多人可能不清楚这道美食制作方法，网编今日就和大伙儿讲一讲这道去湿气美食制作方法，大伙儿何不能够做来尝一尝，网编坚信大伙儿会喜爱的。

薏米红豆汤是治湿浊最好是的药。薏仁米，在中药材里称“薏米仁”，《神农本草经》将其列入佳品，它能够治湿痹，利胃肠，去水肿，健脾胃益胃，久服益身养血。紅豆，在中药材里称做为“红小豆”，也是有显著的利湿，消肿，健脾养胃之作用，因为它是鲜红色的，鲜红色深入人心，因而它还能补心。当代人压力太大，心气虚，饮食搭配而致，运动强度少，脾虚湿热。既要去湿气，又要补心，也要健脾养胃，非薏仁米和紅豆莫属。将其熬成粥，借以使其成分充足为身体消化吸收，另外也不给肠胃导致一切压力。

在熬薏米红豆粥的情况下，干万不可以增加米进来!由于添加稻米后，薏米红豆粥的祛湿实际效果便会降低。薏米红豆汤的作法非常简单，可以用一个暖壶或保温水壶清洗，抓上一把食养家糊口薏仁米、一把食养家糊口紅豆(一定要清洗)，再放进暖壶里，再烧一壶滚热的沸水，水开过之后立即灌到暖壶里，最终把盖上严，不必随便开启。

还能够在里面再加食养家糊口大枣和食养家糊口枸杞。假如冬季喝得话，再加老红糖、红枣或者生姜片。一样的随便食用。

红豆薏米汤(粥)

器材：石锅

作法：

1、食养家糊口紅豆、食养家糊口薏仁米各一把(两人二天的量)，清洗，无需泡，石锅加3L水

2、添加食养家糊口紅豆和食养家糊口薏仁米后。火灾熬开，沸腾后然后煮五分钟，随后熄火。千万别打开表盖，等待锅凉出来，实际上是在里面焖熟。

3、类似手去摸着锅不烫了，再开枪，低火然后熬，依然不必打开表盖，三十分钟，熄火，還是不必打开表盖，焖三十分钟，汤就煲好了!

食用方法:

1、喝粥，汤渣，实际上便是熬烂的紅豆和薏仁米早已没啥营养成分了，立即扔掉就可以了。

2、假如感觉汤渣扔掉可是得话，能够把汤和汤渣一起放入食品多功能料理机里弄成浆。

以上呢，便是网编今日要和大伙儿详细介绍的有关去湿气特色美食——薏米红豆汤的作法，大伙儿能够看一看，还可以有时间的情况下做来尝一尝。网编提示大伙儿，不必只图着自身的工作中，还要在意身边的人，平常亲身做一些特色美食给他品味，还可以提高相互的关联。

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