婴儿晚上睡觉开灯好吗
婴儿晚上睡觉开灯好吗
对于绝大多数的宝宝来说,刚出生的时候,妈妈们都需要格外的精心照顾,为了方便就一直开着灯。久而久之,孩子就习惯在明亮的环境里入眠,关灯反而会哭闹。在这里,要提醒父母们注意:开灯睡觉除了会伤害孩子的眼睛外,还会对其他部位造成损害。
宝宝长久在灯光下睡眠,对孩子的视力发育大大不利。眼球长期暴露在灯光下睡觉,光线对眼睛的刺激会持续不断,眼球和睫状肌便不能得到充分的休息,这对于宝宝们来说,极易造成视网膜的损害,影响其视力的正常发育。
长时间开灯视角会导致瞳孔无法真正的放松休息,眼睛上的神经和肌肉一直处于紧绷的状态。最新研究报告显示,2岁前的孩子开灯睡觉患上近视眼的几率是34%,2岁之后还开灯睡觉,那么将来出现近视的比例是55%。
当黑夜来临,褪黑素分泌逐渐增加,凌晨2~3点种达到高峰,一旦日光来临,其分泌大大减少,所以白天褪黑素不及夜间的1/5~1/10。因此如果开着灯让孩子睡觉就等于给孩子人造光线,那么就会抑制了褪黑素的分泌,影响了孩子的生长发育。
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