黄瓜鸡蛋汤能减肥吗

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鸡蛋,怎么减肥,如何吃

黄瓜鸡蛋汤能减肥吗

知识/回答

减肥瘦身是我们女性朋友们最关注的话题讨论之一了，例如黄瓜减肥法，自然针对丝瓜而言不论是用于直接生吃的還是拌凉菜的减肥瘦身的实际效果全是很好的，此外丝瓜和生鸡蛋也是最好是的减肥套餐了，例如黄瓜鸡蛋汤也是最受减肥瘦身小伙伴们的爱惜，那麼黄瓜鸡蛋汤究竟要怎么做才会做到比较好的减肥瘦身啊。

原材料：

丝瓜150克、生鸡蛋2个、红萝卜少量、盐1/2汤匙(3克)、油1汤匙(5ml)。

作法：

1、丝瓜切一片，生鸡蛋打撒在碗中；

2、将切成片的丝瓜再切割成段，生鸡蛋拌和好预留；

3、锅里放少量油和适当的水，水开后，倒进黄瓜切片；

4、水再度开后，倒进打撒的生鸡蛋；在把鸡蛋液倒进锅中用汤勺推一下

5、最终放几块红萝卜片装点，放适当的盐就可以；

6、添加适量的芝麻油能够喝美味可口汤了盛装备在碗中就可以吃拉。

小提示：1丝瓜带有多种多样关键的矿物和维他命，其营养成分不如荠荠菜和西红柿，但在瓜类蔬菜之中则归属于引领者。丝瓜性凉味甘，具备清热解毒有利排尿，下火解暑的作用，也可医治咽喉肿痛，合适在夏季服用。

2生鸡蛋和水的占比为1：2.5～3，多一点少点都没有很大关联，用小麦面粉或木薯淀粉依据自身的爱好来把握。

3丝瓜性凉味甘，具备清热解毒有利排尿，下火解暑的作用，也可医治咽喉肿痛，合适在夏季服用，早饭爱吃的美味可口又想便捷便捷就做这道汤吧.

在做这家常小菜的情况下，我们还能够依据自身的钟爱来加上一些我们自身喜欢的食物，例如在做鸡蛋黄瓜汤的情况下还能够加上些木耳及其红萝卜，那样美味可口了，次之是喜爱香莱的小伙伴们还能够在起锅后天赋加点翠绿色的香青菜叶，那样既能够考虑我们的胃还能够协助我们减肥瘦身哦。

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