经期能吃鸡枞菌吗

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经期,营养,真菌

经期能吃鸡枞菌吗

知识/回答

女性朋友在生理期有很多的食物禁忌，生理期最好要忌嘴，不必乱吃东西才行，那麼生理期能吃鸡枞菌吗，要想回应这一问题我们不可以立即回应生理期能吃鸡枞菌或是生理期不能吃鸡枞菌，我们要从鸡枞菌的营养元素考虑，而且了解了鸡枞菌的作用和功效后，才可以回应出鸡枞菌适不宜生理期服用。

鸡枞菌是我们普遍的一种食用菌，鸡枞菌有丰富多彩的营养成分，常吃鸡枞菌可以具有非常好的健康养生作用和健康保健的功效，鸡枞菌带有多种多样身体需要的营养元素。

鸡枞菌肉厚肥大，质细条白，味儿鲜香甜脆。含身体所务必的碳水化合物、蛋白、人体脂肪，还带有各种各样维他命和钙、磷、核黄酸等物质。鸡?的食用方法许多，能够单料为菜、还能与蔬菜水果、鱼类及各种各样美味佳肴配搭，可不管炒、炸、腌、煎、拌、烩、烤、焖，清蒸的或熬汤，其味道都很鲜，为菌中之冠。鸡?仅西北、西南几省及中国台湾的一些地域生产。以贵州省产得数最多，四川攀西地域6-8月较多天然的，云南省与贵州省交汇处有时候会出現。

《黔书》：“鸡枞，……秋七月生浅草中，初奋地则如笠，渐如盖，移晷纷披如鸡羽，故称鸡，因其从土出，故称枞。”鸡枞多产自滇南，鸡枞一词在《本草纲目》《玉篇》、《正字通》等词典中有均有记述。

据《本草纲目》所述，鸡?有“益味、清神、治痔”的功效。

明朝杨慎曾把鸡枞菌比成梦幻仙境中的琼汁玉液，其材质细致，兼顾脆、香、鲜、甜等口味特点，品味一次，终身难忘。鸡枞菌性平味甘，有滋补胃肠、疗痔活血、益胃、清神、治痔等作用。之作用，能冶疗脾虚纳呆、消化不良、痔疮流血等症。鸡枞菌颜色雪白，肉质地鲜嫩，芳香四溢，口味脆响，是知名的天然的食用菌菌种。

1. 鸡枞菌能健脾和胃，让人胃口暴增。

2. 鸡枞菌含有钙、磷、铁、蛋白等多种多样营养元素，是体弱多病，病后和老人的美味。

3. 鸡枞菌的另一特性是含磷量高，是需要补磷人员的美味。

4. 常吃鸡枞菌还能提升机体免疫能力，遏制肿瘤细胞，降低血糖。

5. 枞有益气养血润肺作用，针对女性也很合适。

在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫鸡枞菌，我们了解鸡枞菌是食用菌的一种，鸡枞菌有比较丰富的营养成分，常吃鸡枞菌可以产生非常好的保健养生作用，鸡枞菌有健脾养胃和增强免疫力的作用，鸡枞菌有益气养血的作用，因此鸡枞菌合适生理期服用。

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