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黑米红豆燕麦粥
场景/问题/来源
黑米红豆燕麦粥,家常做法,怎么做
黑米红豆燕麦粥
知识/回答
紅豆是女性的滋补养生上品，常常服用紅豆能够 协助女士健脾胃益气养血、换气有利排尿，紅豆如果是配搭上黑豆和燕麦片煮粥得话，不仅女性朋友合适应用，针对胆固醇较高的中老年服用也是有一定的益处。因此 许多 盆友都要想学习培训黑豆红豆燕麦粥的作法，因而文中就将对于它的作法作出详解。
作法一：
辅材 紅豆40g 黑豆40g 燕麦片40g
流程
1.准备好全部食物
2.各自清洗并侵泡三个钟头上下
3.放进电饭锅内比平常做饭多三倍的水
4.煮至三十分钟，水开开启外盖用汤勺隔三差五的拌和一下以防黏锅
小提示 煮以前全部食物先侵泡一天，能够 降低熬粥的時间。
作法二：
原材料
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