吃金针菇可以减肥吗
FAQ解答
吃金针菇可以减肥吗
過客。 问：“我是一个身材偏胖的女性，我最近一段时间在调整饮食减肥，我特别喜欢吃金针菇，我想知道吃金针菇减肥吗，如果经常吃会有很好的效果吗？
2016-11-02 减肥
金针菇
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！不建议只食用一种食物。建议多样化摄取。想减肥要适当减少食量，并且要换着样的吃，不能总吃一种。再散散步。早餐和午餐食物种类尽量丰富些。晚上少吃，并且要配合合理的运动！
2016-11-03
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