孕妇经常吃海参好吗
FAQ解答
孕妇经常吃海参好吗
陆马子香港货 问：“我现在已经怀孕2个多月的时间了，最近家人给我买了一些海参让我滋补身体，但是我觉得自己每天饮食营养很充足，害怕吃海参会出现上火的现象，我想了解下孕妇吃海参好吗？
2016-11-15 孕妇
海参
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1个回答
营养师王喜萍
- 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事
您好！海参营养丰富，蛋白质含量高，而且氨基酸的种类齐全，含人体必需元素及维生素，含ω-多不饱和脂肪酸 ，是人体必需脂肪酸，对胎儿大脑细胞发育起至关重要的作用，因此，海参养血润燥、调经养胎、助产催乳、修补组织，孕妇吃海参是可以的，不要吃太多，一天补一个海参即可。
2016-11-15
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