能够促进肠蠕动的食物有什么呢
FAQ解答
能够促进肠蠕动的食物有什么呢
秀恩愛╮死得快 问：“最近我总是容易出现消化不良的现象，总是容易出现腹胀和便秘的现象，我想饮食调整一下身体，我担心一直这样影响身体的健康，我想了解下促进肠蠕动的食物有什么呢？
2017-11-08 促消化的食物
促进肠蠕动的食物
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！胃肠消化不良，可以吃一些易消化的食物，例如小米粥、薯类、蔬菜等，多喝水，喝点柠檬水或者山楂水也可以。还可以吃些益生菌进行调养，可以保护肠胃、增强免疫、增强消化能力，也可以缓解便秘。
2017-11-08
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