早餐空腹喝豆浆能减肥吗
FAQ解答
早餐空腹喝豆浆能减肥吗
港湾战 问：“我是一个身材比较胖的女孩，我之前吃减肥药减肥身体变得很差，我现在调整饮食减肥，最近早晨我都是只喝一杯豆浆，我想了解下这样能起到减肥的效果吗？
2016-11-10 豆浆
减肥
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！早上什么都不吃，只是空腹喝豆浆，确实能减肥，但是早餐质量太差！建议早餐正常吃，搭配谷薯类以及水果、蛋奶，从晚餐上做文章，晚餐少吃一点。并且配合适量运动！
2016-11-19
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