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早上喝什么样的牛奶

场景/问题/来源

牛奶,牛乳,早晨,怎么喝

爱恨一瞬间问：2020-12-11 15:56:14

知识/回答

早上喝什么样的牛奶比较好呢？

爱恨一瞬间问：2015-12-11 15:56:14关键词：牛奶牛乳早晨怎么喝

我要回答

早上上班比较急，所以我平时很少做饭，都是喝一杯奶吃一片面包就了事儿，但是面对众多的牛奶我不知道应该选择哪一种，请高手指教！

BT知识网小编解答：

牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，所以把牛奶当做早餐对身体是非常有好处的。如果自己不想减肥，那么喝全脂牛奶也行，如果害怕身体长胖，最好是选择脱脂牛奶比较好。如果肠胃比较弱的人最好喝热一些的牛奶，以免引起肠胃不适的症状，而且喝牛奶的时候也不要空腹，喝空腹喝牛奶往往会导致消化不良，最好是在喝牛奶的时候先吃上一片面包，饼干，馒头之类的垫垫底，然后再喝热牛奶，这样对牛奶营养的吸收效果比较好。

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