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湿热体质喝什么粥

场景/问题/来源

湿热体质,喝粥,怎么喝,如何喝

不寐倦长更问：2020-12-18 14:02:51

知识/回答

湿热体质喝什么粥比较好？

不寐倦长更问：2015-12-18 14:02:51关键词：湿热体质喝粥怎么喝如何喝

我要回答

前几天我和朋友一起去看中医，医生我是湿热体质，让我多注意下平时的饮食，所以我想问一下湿热体质性格喝什么粥呢？

BT知识网小编解答：

身体体质的好坏，决定着身体的健康，由于现在的生活进步越来越快，人们对身体的健康也越来越重视了，很多人开始注重自己的体质，其实有些体质是需要调整的，就好比湿热体质就需要调整，有些人吃些药物或者保健食品来调整，其实不需要，只要在平时生活中多注意点饮食习惯就可以了。薏米粥，就是调整湿热体质最好的选择，薏米粥性凉，并且能够起到消热健脾的作用。

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去湿热最好是吃一些五谷杂粮和蔬菜。其中，去湿气效果最好的是红豆薏仁粥，当然用红小豆的效果会更好。绿豆清火的作用比较明显。一般来说，还可以多吃冬瓜或者用冬瓜皮晒干了泡水喝，也有特别好的去除湿气的效果。苦瓜和丝瓜在去除湿气上也有比较显著的效果。湿热重的孕妇，不能过多吃各种肉类和鸡蛋一类的食物，一般的水生动物，都不宜过多食用。

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2、湿热体质做艾灸对身体好吗？

艾灸，也称为艾灸疗法，是用艾叶制成的药物来用艾热刺激身体上的穴位。通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。湿热体质一般不建议选择艾灸，艾灸会让体内的湿热之气排不出来，加重病情。

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