怎样甩掉小肚腩

肯求问：2020-01-26 15:34:56

怎样甩掉小肚腩效果最好？

肯求问：2015-01-26 15:34:56

我要回答

上普通高中的情况下，每日除开用餐便是学习培训，每天都不健身运动，高考后以后我的肚子赘肉非常显著，穿着打扮非常丑，不清楚有没有好的方法完全甩开肚子赘肉？

BT知识网网编解释：

餐后不可以适度健身运动而且长期坐下来，非常容易造成人体脂肪沉积，最后产生肚子赘肉，它是困惑很多人的问题，实际上要想减掉小肚腩并并不是问题，建议你最先要高度重视健身运动对减肥瘦身的必要性，有标准得话还可以去健身会所锻练，平常多做户外活动，睡觉前能够做仰卧起坐，可是无论是哪一种锻练方法，仅有坚持不懈才可以有效减肥，另外也要在饮食搭配层面多开展改变，不必吃油腻感人体脂肪多而且过甜的食材。

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