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登山后腿疼怎么办

场景/问题/来源

腿疼,怎么办,病因

七彩氺餹粿问：2020-02-02 10:38:01

知识/回答

登山后腿都会疼很长时间，应该怎么办呢？

七彩氺餹粿问：2015-02-02 10:38:01关键词：腿疼怎么办病因

我要回答

可能就是我平常锻练较为少的原因，每一次登山以后，腿就非常的疼，即便是爬不大的小山头，会疼上好几天。如何让腿尽早的不痛呢？

BT知识网网编解释：登山需要肌肉收缩来进行上涨的姿势，肌肉收缩需要很多的co2来出示动能。但因为平常锻练较少，在登山的全过程中，制氧的动能不可以考虑肌肉收缩的需要，便会出現腿酸疼的病症。一般我们能够在出山后，确保有充足的作息时间，能够让肌肉痛的病症渐渐地减轻。可以用热纯棉毛巾敷热，推动脚部的血液循环系统，腿酸疼的病症迅速便会消退。还能够推拿脚部，病症也会有一定的减轻。

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出现发烧的话，一般会引起头部的疼痛，如果是腿疼的话说明发烧的体温比较的高，导致身体出现了严重性的损伤，所以会出现腿部的疼痛，常见的就是由于血管中的血液的体温升高，使其经络加速运动，血液是快速的循环，，所以腿部会觉得非常的劳累，一般这个时候是需要进行身体的修养，然后及时的进行体温的降低，吃一些退烧的药物，然后多喝一些白开水就好。

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2、为什么来月经时腿疼，要怎么调理？

经期出现腿疼的现象，如果你平时的时候不注意保暖或者疲劳过度引起的腿疼，在月经期的时候加重了，那是因为身子在月经期的时候，身体比较弱，腿疼的症状加重，那么要加重保暖。但是如果单纯是到月经来的时候，才会出现腿疼，可能是因为月经期血气不畅，气虚引起的，可以通过活血化瘀，通经止痛进行治疗，还有就是也要考虑到是不是有子宫内膜异位的现象，如果症状严重，就要考虑这一点，及时去医院治疗。

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