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阴虚火旺喝什么茶

场景/问题/来源

阴虚火旺,喝什么茶,怎么办

石块剪刀出布问：2020-02-04 23:03:44

知识/回答

阴虚火旺喝什么茶效果好？

石块剪刀出布问：2015-02-04 23:03:44关键词：阴虚火旺喝什么茶怎么办

我要回答

我本来就阴虚火旺，如今以便工作中还长期熬夜加班加点，弄得我老是睡眠质量不狗，近期总算能歇息了但是又睡不着，不清楚阴虚火旺喝什么茶效果非常的好？

BT知识网网编解释：

阴虚火旺在中药治疗上多选用养阴清热的治疗方法，你能多喝菊花茶、菊花枸杞茶等，这种花草茶不仅能滋补养生人体，还能够清热解毒下火。要想医治阴虚火旺并不是单纯性饮茶就能处理的，日常生活各个方面必须留意，例如饮食搭配上防止吃辛辣食物、油腻感有刺激性的食材，也要降低朱古力、绿茶叶的摄取量，另外也要留意尽量避免性活动，也控制夫妻性生活防止过多重欲。不但如此也要多留意合理安排时间，提升作息时间。

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1、阴虚火旺吃什么水果比较好？

阴虚火旺还是用食疗的方法比较好，因为西药上具体的是对这种人体内部阴阳失调是没有很好的治疗办法的，但是中药上面都是鼓励用食物治疗的方法。你可以多吃一些水果。可以吃一些含阴气比较多的水果。你可以再去网上查询一下资料看看有哪些水果是寒气比较重的，但是也不能够吃多，吃得过多的话会给身体带来一定的伤害。同时你还要注意自己的饮食，尽量要以清淡为主。

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2、阴虚火旺应该吃什么食物比较好呢？

体内阴阳失调就会导致阴虚火旺，会出现喉咙肿痛，口舌生疮，脸上长痘痘等症状。除了可以服用一些药物进行调理之外，还可以通过控制饮食来达到降火去火的目的。平时可以吃一些属性相对来说比较寒凉的东西，比如鸭梨、李子、猕猴桃、茄子、苦瓜、大米等，可以喝一些绿豆汤、冰糖梨水、菊花茶之类的汤水。不要吃温热的食物，比如荔枝、桂圆、牛羊肉等都是容易上火的东西，要避免吃。

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