玩呼啦圈能减肥吗

看穿ら不用说透问：2020-02-10 23:08:43

玩呼啦圈能减肥吗，怎么减肥效果最好

看穿ら不用说透问：2015-02-10 23:08:43

我要回答

我的老婆昨日去店铺购买衣服的情况下，看到了一件衣服，但是穿上不太适合，沒有她的码子，我想问一下呼拉圈能减肚腩吗，减肚腩最好是的方法是啥？

BT知识网网编解释：

跳绳当然可以减去腹部。可是，光跳绳也起不上主导作用，我认为，还应当在饮食搭配上加多留意，每一餐饭必须准时吃，并且在吃每一顿饭的情况下尽可能要少吃点，吃饱了就可以了，不必暴食暴饮。在吃过饭之后一定要多活动，不必马上坐着或是躺下来，也有平常要确保好的情绪，尽可能不必随意闹脾气，此外，便是你上边说常说的，也应当每日去室外多锻炼。

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