怎么戒烟好

爱上ㄋ孤单问：2020-02-16 17:27:10

怎么戒烟好呢？

爱上ㄋ孤单问：2015-02-16 17:27:10

我要回答

我的抽烟年龄早已有十几年了，以前一直也没有想起说要戒烟戒酒，可是近期这段时间听闻吸烟针对人体是十分不太好的，因而我要戒烟戒酒，要怎么戒烟？

BT知识网网编解释：戒烟戒酒需要长期性医治，由于抽烟年龄越大，越累取得成功戒烟戒酒，因而建议假如信心坚定不移戒烟戒酒的信心，这时要制订有效的戒烟方法，要依据自身的具体情况，制订戒烟戒酒计划方案。这时要立即转移注意力，减轻要想戒烟戒酒的烟瘾来，平时还要多锻炼，转移注意力，根据健身运动或是别的喜好来迁移要想吸烟的欲望，要留意多饮水。

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