燕麦粥怎么做

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燕麦粥怎么做

知识/回答

　　特色美食一直大家钟爱的，不一样的特色美食带有的微量元素不一样，对身体的协助也是拥有非常大的差别，那燕麦片是一种膳食纤维的食材，不但色香味俱全，另外对推动人体血液循环系统，是十分与偶协助的，那燕麦粥如何搞好呢，这也是需要把握一定的具体方法。

　　燕麦片粥怎么做，依据我们每一个人的钟爱，在制做上，也是会挑选不一样的方式，尤其是一些食物的配搭，也是拥有非常大差别，那下边就详尽的详细介绍下，燕麦粥的做法吧!

　　山芋燕麦片粥的做法：

　　原材料：山芋，燕麦米，纯蜂蜜

　　作法：

　　1、最先把山芋的皮除掉，随后用水清洗干净，并切割成小块。

　　2、将燕麦米洗干净并放入锅中，添加山芋块，再倒进冷水一起煮。

　　3、将锅置火，先用火灾烧开，随后转文火煮开。开火灾熬粥，直到水滚沸了之后再用文火再次煮，熬成粥后就可以倒出去，最终用纯蜂蜜调料就完成了。

　　紫薯燕麦粥的作法：

　　原材料：稻米紫红薯燕麦粉

　　作法：

　　1、稻米清洗后加少量侵泡30分钟(或是前一天夜里侵泡着);

　　2、紫红薯削皮切一小块，和稻米一起下锅加清烧开;

　　3、煮至小米粒都涨开落，加燕麦粉再次煮至浓稠就可以，喜爱甜的在煮的情况下能够搁点老冰糖进来。

　　燕麦片粥怎么做我们也知道，那在平常的情况下，我们也全是能够挑选那样的粥品，不但拥有非常好的减肥瘦身作用，并且对工薪族当宵夜，也不会让自身长胖，因而说它简直一个很非常好粥哦，那样的粥品，在推动人体营养成分消化吸收上，也是拥有非常大的协助。

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