意米赤小豆

场景/问题/来源

薏米汤,怎么做,如何做

意米赤小豆

知识/回答

薏仁米及其红小豆全是生活起居中许多见的食材，也是大家饭桌上非常喜欢吃的东西。可以用薏仁米与红小豆煮汤喝，对身体健康十分有利。非常合适女士喝，由于薏米赤小豆汤可以具有养颜美容的功效，还能够协助大家软化血管与血压。那麼，薏米赤小豆汤实际的作法是什么呢?

薏仁米

1.薏仁米带有多种营养元素和矿物，有推动基础代谢和降低肠胃压力的功效，薏米赤小豆汤

是病中或病后体弱多病病人的滋补食品;

2. 常常服用薏仁米食品对慢性结肠炎、消化不良等症也是有实际效果。薏仁米能提高肾脏功能，并有清热解毒有利排尿功效，因而对水肿患者也是有功效;

3. 经当代药理学科学研究证实，薏仁米有抗癌的功效，其防癌的成分中包含硒元素，能合理抑止癌细胞的增殖，可用以胃癌、子宫颈癌的輔助医治;

4. 正常人常吃薏仁米，能使人体轻捷，降低肿瘤病发概率;

5. 薏仁米中带有一定的维生素E，是一种美容护肤食品，常吃能够维持身体皮肤光泽度细致，清除粉刺、色斑，改进皮肤颜色，而且它针对由病毒感染感染造成的赘疣等有一定的医治功效;

6. 薏仁米中带有丰富多彩的维生素b2，对预防脚气病十分有利。

红小豆

1. 红小豆带有较多的皂角甙，可刺激性肠胃，因而它有优良的有利排尿功效，能醒酒、祛毒，对心脏病和肾病、水肿有利;

2. 红小豆有较多的膳食纤维素，具备优良的促进消化、降血压、降低血脂、调整血糖值、祛毒防癌、预防结石、健体减肥瘦身的功效;

3. 红小豆是含有叶酸的食物，孕妇、乳妈多吃赤小豆有催奶的作用。

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