做月子可以吃柚子吗

场景/问题/来源

蜂蜜,柚子,维生素

做月子可以吃柚子吗

知识/回答

坐月子是每一个女人都务必亲身经历的全过程，坐月子时非常非常容易落下来症结，因此我们在坐月子的情况下都是非常的留意，坐月子时干万不能吃凉的东西。科学研究确认如今坐月子是可以吃一些新鲜水果的，可是要留意不必吃刚从电冰箱里拿出来的，吃苹果的情况下我们可以用开水把新鲜水果热一下在吃。

红心柚是一种营养成分十分高的新鲜水果，坐月子是可以吃的，红心柚中带有多种营养元素、铁、钙和磷，针对坐月子的女性补充营养成分是十分有效的。红心柚也是有很多种多样食用方法，一起来看一下下边的几类不同寻常的红心柚新食用方法。

红心柚肉炖乌鸡

红心柚1只(隔年过冬者佳)，公鸡1只(约500克上下)。

先将鸡屠宰，按常法清洗;再将红心柚削皮取肉，放进鸡肚内，加冷水适当，隔水蒸熟，饮汤吃鸡游戏。每星期1次，周期3次。此鸡具备彭中养血润肺，温阳化祛痰止咳化痰的作用，适用肺虚咳嗽及发病性哮喘等症状。

柚汁蜜膏

红心柚5—8只，纯蜂蜜5O0ml，老冰糖100克，生姜水10ml。将红心柚削皮核绞取其汁，用慢火煎粘稠后，添加纯蜂蜜、老冰糖和生姜水，同熬出泥状，制冷后装罐预留。

每一次1汤勺，沸开水冲服，每天2次。此膏具备彭中行气，和胃止呕的作用，适用怀孕恶心干呕，胃院疼痛不适感诸症状。

蜂蜜柚子茶的作法

1.把红心柚擦抹上一层盐刷净干净;削下桔子皮，它是红心柚化痰镇咳的精粹所属

2.剥出红心柚肉掰成一小块;削下的黄皮切成大概3公分长、大小1mm上下的细条，越密就越好;把切完的桔子皮，放进食盐水里腌1钟头

3.把腌好的桔子皮放进冷水中，用低火煮10分钟，变松脱去苦涩味

4.把解决好的桔子皮和瓜瓤放进干净无油渍的锅中，加一小碗冷水和老冰糖，用中文火熬1个钟头，熬至粘稠，柚皮金黄色晶莹剔透即就可以了，留意熬的情况下要常常拌和，以防黏锅

5.等晾凉后，添加纯蜂蜜，搅拌均匀后就制成蜂蜜柚子茶了，装进储物罐放到冰箱冷藏储放，喝的情况下用温开水冲一下就可以(PS：红心柚最好是挑选胡柚，它尽管个小，但外皮颜色金黄色，瓜瓤细嫩，是红心柚中;成分最大的)

坐月子的女性历经了痛楚的生产全过程耗费了许多的动能，吃些新鲜水果是有必要的。红心柚中带有的营养成分非常丰富多彩，因此很合适坐月子吃，但不应多食。红心柚口感甜酸水份充裕，具备一定的健脾开胃功效，并且还带有丰富多彩的叶酸片，在怀孕的情况下合适多吃一些。

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