薏米绿豆水的功效

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绿豆水,作用,好处

薏米绿豆水的功效

知识/回答

坚信大家都应当喝过薏仁米绿豆水吧?薏仁米绿豆水是用薏仁米、绿豆及其纯蜂蜜熬出的一款营养成分红豆糖水，营养成分十分高，是夏天解暑止渴的必需“灵丹妙药”。薏仁米绿豆水的作法也是十分简易的，大伙儿能够自身在家里做来尝一尝。那麼，接下去，网编就和大伙儿介绍一下薏仁米绿豆水的作用有什么。

1、薏仁米绿豆水有有利排尿、改进水肿的实际效果。也有减少血压和胆固醇，避免主动脉粥样硬化等作用。也有软化血管和降低血糖的功效。

2、薏仁米绿豆水有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用，有活血化瘀调理月经止疼的功效。

3、薏仁米绿豆水有美白皮肤的作用。薏米仁是一种美容护肤食品，常吃能够维持身体皮肤光泽度细致清除粉刺、斑雀、老人斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对起屑、痤疮、干裂、皮肤不光滑等都是有优良功效。

4、薏仁米绿豆水有健脾胃，渗湿，治腹泻。用以脾虚腹泻，肌肉酸重，关节痛，提高免疫力和抗感染功效。

5、薏仁米還是一种美容护肤食品，常吃能够维持身体皮肤光泽度细致，清除粉刺、斑雀、老人斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对起屑、痤疮、干裂、皮肤不光滑等都是有优良功效。常常服用薏仁米食品对慢性结肠炎、消化不良等症也是有实际效果。一切正常正常人常吃薏仁米食品，既可化湿有利排尿，又使人体轻捷，还可降低得癌的概率。

薏仁米绿豆水的作法

原材料：薏仁米、绿豆、纯蜂蜜。

作法：

1、将薏仁米与绿豆侵泡一夜。

2、将侵泡过的薏仁米与绿豆煮开半小时。

3、将煮好的粥连汤带水一起放入搅拌器，弄成糊。

4、等制冷到四十度下列后，添加纯蜂蜜即成。

薏仁米绿豆水的作用有什么呢?坚信大伙儿看过网编的共享，应当都很掌握了吧。薏仁米靠近有防癌的作用，也有美容护肤的实际效果，绿豆呢，有解暑的作用，薏仁米绿豆水真是便是夏天解暑的最好健康饮品，大伙儿何不能够再夏日炎炎自己做薏仁米绿豆水来尝一下，网编坚信大伙儿会喜爱的。

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