燃烧脂肪的食物
笔上黏着他的血问：2020-03-29 22:44:00
燃烧脂肪的食物都有什么？
笔上黏着他的血问：2015-03-29 22:44:00
我要回答
近期觉得越来越胖，想想许多 方式 都没有实际效果，穿什麼都觉得不好看，并且人体觉得笨了许多，消耗脂肪的食材都有什么呢？
BT知识网网编解释：
消耗脂肪的食材有生鸡蛋，多吃鸡蛋的情况下可以吃鸡蛋黄，鸡蛋黄含人体脂肪较为低，多吃对减肥瘦身有协助，苹果还要多吃，每日最少一个苹果，苹果有利于大便，会使排便较为顺畅，燕麦粉可以抑止血糖值升高，平常能够 多吃燕麦粉，这类食材做起來简易，味儿也非常好，就算吃完宵夜也不会长胖，睡觉前4钟头最好是不必进餐，每日要喝充足的水，最好自身煮的水，也可以有减肥瘦身功效。
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