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藏灵菇酸奶能减肥吗

场景/问题/来源

藏灵菇,瘦身,功效,好处

恋上ㄋ孤独问：2020-04-01 14:57:50

知识/回答

藏灵菇酸奶可以减肥吗

恋上ㄋ孤独问：2015-04-01 14:57:50关键词：藏灵菇瘦身功效好处

我要回答

我一直节食了半年，终于把体重减了下来，可以最近只要多吃一点体重就会反弹好多，我室友建议每天和藏灵菇酸奶，说是可以减肥，是真的吗？

BT知识网小编解答：

你好！我觉得应该有一点什么作用。因为藏灵菇它本身具有促进肠胃的蠕动，所以它消耗的能量要比平常多，进而使更少的能量转化成脂肪，甚至有可能还会消耗脂肪。但是这只是一点点，要想减肥你必须结合其他的方法。首先，你必须控制你的饮食，量要慢慢的减少，同时，你要尽量吃清淡一些。然后，你也要多出去运动，可以选择慢跑，通过有氧呼吸消耗脂肪。如果你长期坚持，你一定会瘦下来的。

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