失眠多梦吃什么药

数字时钟带去了初春问：2020-04-01 15:30:57

失眠多梦应该吃什么药呢？

数字时钟带去了初春问：2015-04-01 15:30:57

我要回答

堂弟早已上高三了，近期不清楚是怎么回事夜里一直睡不着觉并且还会继续做许多 梦，大白天都无精打采上课，大姐很担忧，我想问一下失眠多梦吃什么药好呢？

BT知识网网编解释：

失眠多梦可能是由于压力大造成 的，假如比较严重得话能够 适度的吃一些安定片来促进睡眠，可是安定片只有具有一时的功效，因此建议最好是不必多吃，平常能够 在入眠前和一杯牛奶，牛乳中带有丰富多彩的蛋白和很多的营养元素能协助非常好的具有助眠的功效，并且还能非常好地协助补充人体中的营养成分，此外平常在入睡以前能够 做一些健身运动，那样也可以有益于确保睡眠。

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