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吃什么戒烟好

场景/问题/来源

戒烟,饮食调理,如何饮食,注意事项

我沒那么帥问：2020-04-02 17:20:03

知识/回答

吃什么戒烟比较好呢？

我沒那么帥问：2015-04-02 17:20:03关键词：戒烟饮食调理如何饮食注意事项

我要回答

我平时吸烟是比较多的，但是最近这段时间为了要孩子我想戒烟了，一直想吃东西去代替吸烟的，可是不知道吃什么食物比较好呢?

BT知识网小编解答：

男性长期吸烟的话，不但对自己的肺部有很大的伤害，同样的精子的质量也是会有所下降的，平时如果吸烟很多的话，也会对怀孕有一定的影响的，尤其是对胎儿来说，是会引起一些畸形变化的。所以最好是尽快的戒烟比较好，平时在戒烟的时候，可以吃瓜子来代替，瓜子里面含有丰富的蛋白质物质，嗑瓜子的话还有助于缓解一些心脑血管疾病的发生，平时多吃蔬菜。

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对于有烟瘾的人来说戒烟是一件很困难的时候，当你决定戒烟的时候你就应该对自己要严格苛刻，如在卧室，客厅不能抽烟，抽烟就会影响到家人，这样对你戒烟应该有点好处！

如果实在不行，看到别人抽烟的时候转移注意力，或者身上装点口香糖。

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2、怎么才能快速戒烟呢

抽烟对人体有很大坏处，尽早戒烟对身体有益而无一害，建议想抽烟的同志们每当看到别人抽烟的时候转移注意力，或者专注想一个问题，甚至劝别人也不要在抽烟。这样对戒烟有一定好处。

如果实在不行，可以使用针灸戒烟。

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