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坐月子吃什么不胖

场景/问题/来源

产后减肥,月子饮食,瘦身,怎么吃,怎么瘦

生活的出口问：2020-04-27 13:55:31

知识/回答

坐月子的时候吃什么才是不发胖的啊？

生活的出口问：2015-04-27 13:55:31关键词：产后减肥月子饮食瘦身怎么吃怎么瘦

我要回答

我现在在坐月子，只是身体还没有回复，不想要吃一些油腻的食物，担心会发胖，那么做月子的时候吃什么食物是不发胖的？

BT知识网小编解答：

月子的食物需要营养成分比较的高的，主要是需要婴儿的喂奶，那么奶水中需要丰富的营养。而且坐月子的时候由于身体刚刚经过生产，需要大量的食物的摄入恢复身体的元气的，那么在这个期间要多吃有营养的食物，比如说一些汤水，或者是海鲜食品。或者是含有丰富的维生素的食物，只要是达到身体需要的微量元素就是可以，晚上的时候不要过多的摄入，这样是不会导致肥胖的。

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