秋季养生汤:百合瘦肉汤
秋季养生汤:百合瘦肉汤
这道百合花瘦肉汤是用有点苦的百合花来为稚嫩的料汁提味,再加“小人参”红萝卜的装点,既能输通郁气,又能退热毒、养脾胃,再加发热量低,怕发胖的MM不要担心吃胖哦!
食物:
猪瘦肉60克;红萝卜100克;干百合20克;菏叶半张
作法:
1.猪瘦肉,红萝卜,干百合和菏叶,猪瘦肉清洗,切割成小一块块,红萝卜清洗削皮,滚刀功切割成小碎渣,菏叶,百合花清洗,用力撕成小块。
2.把切完的肉粒用沸水焯一下,盛出,水扔掉;锅中添加约1000Ml水,加所有原材料及百合花菏叶片; 火灾烧开,改文火煮15分鐘;加盐,闷3分鐘,盛出就可以服用。
作用:
菏叶味甘性平,百合花性生寒平,具备降火、润肺止咳、安神助眠的作用。红萝卜温性 味甘,性温,含丰富多彩的维他命C、胡罗卜素和多种多样营养元素,具备健脾胃助消化,清热去火的作用。瘦猪肉滋阴润燥。
汤在什么时候喝更有营养汤,既有营养,也比较容易消化,美国营养学家的一项调查表明,在6万多接受营养普 其他 2020-06-23 …
英语翻译密祖父光,朱提太守.父早亡.母何氏,更适人.密见养於祖母.治春秋左氏传,博览多所通涉,机警 语文 2020-07-13 …
秋季美容养颜汤大全 2021-04-03 …
秋天炖汤养生食谱 饮食养生 2021-04-07 …
秋燥喝这4款养颜汤 中医养生 2021-04-09 …
小孩秋季养生汤 人群养生 2021-04-12 …
秋季养生汤大全 饮食养生 2021-04-12 …
秋季养生汤的做法大全 饮食养生 2021-04-12 …
秋季养生汤:百合瘦肉汤 百科 2021-04-24 …
七款滋补初秋养生汤品让女人今秋水灵灵 中医养生 2021-06-28 …