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孕妇吃花生好吗

场景/问题/来源

花生,孕期饮食,饮食调理,注意事项

丅①詀→天坣问：2020-05-20 17:55:27

知识/回答

孕妇吃花生好不好？

丅①詀→天坣问：2015-05-20 17:55:27关键词：花生孕期饮食饮食调理注意事项

我要回答

我怀孕已经有几个月了，最近有点想要吃花生，但是知道花生含有的营养过多不知道对胎儿有没有影响，请问孕妇吃花生好不好？

BT知识网小编解答：

孕妇吃花生是有好处的，首先花生中含有的营养就比较丰富，适宜给孕妇补充身体所需要的营养，而且花生还有利于体内胎儿脑力发育，所以适当的吃花生对体内的宝宝是有好处的。不过需要注意的是花生含有的油也比较丰富，所以孕妇也不要过多的食用，吃多了会感到油腻，导致食欲下降。而且在吃花生的时候也不要与黄瓜一起吃，很容易引起孕妇发生腹泻。

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花生就是长生果，经常吃不但可以补充身体所需要的蛋白质，还有效的补充大量的微量元素，尤其是经过炒熟食用后可以有效的降低身体上的胆固醇，防止动脉硬化，高血脂高血压的功效，如果长期吃就会起到一个防止肿瘤的作用，同时降低身体血液中的血小板凝聚力，预防心脑血管的疾病，所以说吃这种熟花生，不但营养丰富而且还能补充胃部带来的饥饿感。

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