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孕妇吃什么钙片补钙效果好

场景/问题/来源

孕妇饮食,补钙,怀孕,妊娠,怎么补钙

何必再壹起〃问：2020-05-28 17:46:15

知识/回答

孕妇吃什么钙片补钙效果比较好呢？

何必再壹起〃问：2015-05-28 17:46:15关键词：孕妇饮食补钙怀孕妊娠怎么补钙

我要回答

我的一个好朋友现在已经怀孕有两个月了，现在的身体是越来越不好了，经常会感觉腿酸，没有力气的，后来医生说是因为缺钙引起的，要吃什么补钙呢？

BT知识网小编解答：

补钙的方法是有很多的，如果不是身体本身缺钙严重的话，一般是不建议采用钙片补钙的，因为钙片是一种保健的食品。对孩子还是有一定的影响的，补钙可以通过饮食来补钙的，可以多吃一些豆制品，牛奶，鸡蛋，骨头汤，鱼汤等都是有很好的补钙效果的，如果通过饮食没有办法让身体得到充足的钙质的话，在进行钙片补钙，钙片可以选择乐力，乐力补钙的效果是很好的，而且对胎儿也是有一定的补钙效果。

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1、孕妇到底能喝鲜竹沥吗？

鲜竹沥属于中成药的一种，副作用比较小，其主要功效就是清肺热止咳化痰，因此孕妇是可以吃的，不过怀孕期间尽量不要吃药，你可以试着多喝一些温开水来滋润喉咙，同时把雪梨跟冰糖一起煮成冰糖雪梨吃也具有止咳化痰的效果。另外也可以试着用红枣煮水喝，效果跟冰糖雪梨相似。除此之外还需要注意保暖，尽量不要吹冷风，也不能够吃一些辛辣带有刺激性的食物。

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2、请问孕妇可以喝胡辣汤吗？

怀孕期间尽量不要喝胡辣汤，胡辣汤是一种比较容易引起上火现象的食物，孕妇在怀孕期间体内激素分泌本就有变化，所以喝胡辣汤会更加容易上火。如果忍不住实在想喝，则需要在饮用胡辣汤以后多喝温开水。除此之外孕妇还需要多注意饮食，营养的摄入需要均衡，可以多吃一些蛋白质含量高的食物。除此之外一些维生素C含量高的新鲜蔬菜水果也可以多吃一些。

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