晚上睡觉前吃苹果好吗
這樣的愛情问：2020-05-29 14:53:56
晚上睡觉前吃苹果好吗，注意什么呢？
這樣的愛情问：2015-05-29 14:53:56
我要回答
我近期长胖的较为厉害，听闻多吃些新鲜水果可以协助减肥瘦身的，如今便是每晚入睡以前要想吃苹果，针对人体会有哪些影响吗？
BT知识网网编解释：
睡觉以前吃苹果是不太好的，最先入睡以后身体的功能主要是处在的歇息的情况，胃肠消化吸收作用也会渐渐地的变弱，一般在餐后是吃苹果的最佳时间，留意针对身体的饮食搭配状况。平常应当留意合理饮食，营养搭配是需要引起重视的，睡觉吃的主要是毒苹果，平常应当重视的健康保健和减肥瘦身，苹果吃的人会比较多，表明里边主要是带有的维他命，甲基纤维素等多种多样营养元素。
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