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女孩子月经期吃什么好

场景/问题/来源

开心忧伤的思念问:2020-05-30 10:58:50

知识/回答

女孩子在月经期间吃什么食物比较好?

开心忧伤的思念问:2015-05-30 10:58:50

我要回答

我好闺蜜近期人体一些难受,来大姨妈了,想在床上躺着不肯弹出,爱吃一些营养成分的食材可又不清楚该吃些哪些,想问一下,女生在月经期哪些食物比较好?

BT知识网网编解释:

你好闺蜜的这类状况跟大部分女性朋友常常普遍的一种状况,经期是女士的第二特点,一般状况下每个月来一次经期,也是经期的月经周期,一些盆友在来大姨妈的情况下出現腹痛,量多,精神上觉得困乏,在生理期务必确保营养成分的消化吸收,以防导致欠佳,在经期内在食材上务必规定多吃一些含蛋白较为高的食材比较好,此外多吃一些补铁的食物,例如生鸡蛋了,牛乳了,一些新鲜水果全是很好的。