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小孩偏瘦怎么办

场景/问题/来源

偏瘦,孩子,如何调理,注意事项

闷骚的骚年灬问：2020-05-30 23:35:34

知识/回答

小孩偏瘦应该怎么办？

闷骚的骚年灬问：2015-05-30 23:35:34关键词：偏瘦孩子如何调理注意事项

我要回答

我的孩子已经8岁了，可是这个时候他看起来有点偏瘦，和同龄的孩子在一起能够看得出来，请问小孩偏瘦应该怎么办？

BT知识网小编解答：

孩子身体偏瘦，可能是由于遗传因素导致的，如果他的父亲偏瘦，那么孩子有可能就是在发育期间出现偏瘦的情况，在平时的时候一定要让孩子补充适当的营养，让孩子在发育期能够得到良好的发育，在饮食上能让孩子多吃点有营养的食物，而且最好合理搭配饮食，平时的时候多带着孩子做一些运动，促进身体营养的消化吸收，如果孩子身体缺锌的话，也可以给孩子补充适当的锌。

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1、小孩偏瘦吃什么比较好？

孩子出现偏瘦的情况，首先要考虑的是他的平时饮食，如果在饮食方面都是比较正常的话，并且得到的营养也是足够多，那么很有可能就是孩子身体里缺少了一些锌元素，身体缺少锌元素的话就会导致食欲不好，所以就没有能够把那些吃的食物中营养很好的吸收掉，因此这个时候可以给孩子补充一些锌元素。还有就是如果孩子的消化系统出了一些问题也会导致消化不良，出现体态偏瘦。

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2、体型偏瘦怎么办呢？

体型偏瘦可能是因为营养不良，挑食，长期熬夜，心理焦虑等因素造成的，需要进行调理下身体，注意饮食要多吃有营养的食物，多吃含有丰富高蛋白，维生素，豆制品等营养食物，不要挑食，不要偏食，不要随便就不吃饭，晚上不要工作太晚，太晚身体得不到休息就容易变瘦，可以早上吃完早餐30分钟后到外面慢跑半小时再上班，有氧运动才能增强体质。心情不好要多跟要好的朋友交流，调整下就好了。

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