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产后严重便秘怎么办

场景/问题/来源

严重便秘,产妇,如何护理,护理方法

今夜谁无眠）问：2020-05-31 18:02:03

知识/回答

产后严重便秘怎么办如何缓解呢？

今夜谁无眠）问：2015-05-31 18:02:03关键词：严重便秘产妇如何护理护理方法

我要回答

前一段时间刚生完孩子最近在家里静心休养，可是发现最近这几天出现了一些便秘的情况，感到非常的苦恼，该怎么去缓解呢！

BT知识网小编解答：

产妇出现一些便秘的情况可能是因为自身刚分娩完身体比较的虚弱，所以导致肠胃系统变得非常的差，所以这个期间孕妇要注意尽量选择一些清淡容易消化的食物，像一些高纤维的食物要注意少吃，因为这些食物很容易加重产妇的肠胃的负担不利于肠胃的消化与吸收，之后就会堆积在孕妇的体内导致孕妇出现一些便秘的情况，所以平时要注意多吃一些水果之类的，这样能够促进消化吸收。

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1、便秘严重怎么办好呢？

便秘通常是因为肠胃消化不良造成，还有其他的因素，比如吃了生冷的东西，吃了过期的东西等，便秘比较严重的话要及时去医院看医生，按医生的指导用药。可以吃一些流食，可以喝一些小米粥，小米粥既有营养又容易消化，小米粥还能养胃。平时要做到饮食有规律，晚上睡觉前四小时不要吃东西，睡前可以喝一杯牛奶，牛奶有助睡眠还可以养胃。熬夜也能造成消化不良。

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2、长期严重便秘怎么办比较好呢？

首先应该养成每天按时排便的习惯，便秘问题主要是属于内分泌问题，正常没有特效方法缓解，不要通过生活习惯调理，不能够吃辛辣刺激性的食物，多吃点容易消化的，尽量多保持大便的通畅，感觉到一点便意之后就应该立即上厕所，不能够憋着。特别是吃点促进肠胃蠕动的食物，主要可以吃蔬菜，香蕉，柚子，红薯，蜂蜜，等食物，一段时间之后心情会得到改善，再配合一点泻药。

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