洋葱番茄炒鸡蛋
洋葱番茄炒鸡蛋
我们都喜爱番茄炒鸡蛋，如今我们详细介绍一种奇特的炒法，便是圆葱番茄炒鸡蛋。而他的做法与番茄炒蛋具有共同之处又有不同点。接下去我们将详细介绍圆葱番茄炒鸡蛋的实际的流程，要想学习培训的学生们能够用心的学习培训，便于作出美味可口的不同寻常的番茄炒鸡蛋。大伙儿一起吃商场买好多个西红柿来做一做这道美味可口吧。
西红柿，别称番茄、洋柿子。古名六月柿、喜报三元。在玻利维亚和西班牙，最开始称作“狼桃”。全体人员生粘质腺毛，有明显味道。茎易倒伏。叶羽状复叶或掌状深裂，小葉极不规律，大小不一，卵型或矩环形，边沿有不规律锯齿状或裂片。花萼辐状，裂片披针形，果时宿存;卡罗拉辐状，淡黄色。果实扁球形或近球形，肉质地而多液汁，橙黄色或红色，光洁;種子淡黄色。百果期秋冬季。
据营养专家科学研究测量：每人服用50～100克鲜西红柿，就可以考虑身体对几类维他命和矿物的需要。西红柿含的“蕃茄红素”，有抑止病菌的功效;含的苹果酸、柠檬酸钠和糖原，西红柿含有胡罗卜素、维他命C、维生素b2及其维生素b22和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种多样原素，还带有蛋白、糖原、柠檬酸、甲基纤维素。
生鸡蛋别名鸡卵、鸡子，是老母鸡生产的卵，另外有一层壳子，内则有制动气室、卵壳及卵黄一部分。含有胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋约重50克，含蛋白7克。鸡蛋蛋白质的碳水化合物占比很合适人体系统需要、易为机体消化吸收，使用率达到98%以上，营养成分很高，是人类常服用的食材之一。
据剖析，每豪克生鸡蛋含蛋白12.8克，关键为卵白蛋白和卵血蛋白，在其中带有身体必不可少的8种碳水化合物，并与人体蛋白的构成极其类似，身体对鸡蛋蛋白质的消化率可达到98%。每豪克生鸡蛋含人体脂肪11～15克，关键集中化在鸡蛋黄里，也非常容易被身体消化，鸡蛋黄中带有丰富多彩的大豆卵磷脂、固醇类、蛋黄素及其钙、磷、铁、维生素D、维他命D及B族维生素。这种成份对提高中枢神经系统的作用大有益处，因而，生鸡蛋也是不错的益脑食品。
好了，看过上边的操作步骤，有没有感觉实际上圆葱番茄炒鸡蛋并并不是难以呢?无论是否会做原汁原味番茄炒蛋，依照流程走，你都能作出不同寻常的味儿。那麼即然这么简单，就自身认真的去做吧，也有能够做给心爱的人尝一尝。期待能够提高大家的情感!
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