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枸杞喝多了会上火吗

场景/问题/来源

枸杞,热气,坏处,危害

花季、莫浅忆问：2020-06-07 12:23:43

知识/回答

枸杞喝多了是会上火的吗？

花季、莫浅忆问：2015-06-07 12:23:43关键词：枸杞热气坏处危害

我要回答

最近我枸杞喝多了，好像肚子有点不舒服，还有点便秘的情况，不懂是不是因为枸杞的关系，枸杞喝多了是会上火的吗？

BT知识网小编解答：

枸杞子喝多了是肯定是会出现上火的情况的，所以虽然枸杞的作用非常的好，但是也不要喝的太多了，最好要有节制。平常的时候偶尔喝一些还是能起到非常好的抗衰老的作用，同时还可以起到非常好的抗脂肪肝的作用。如果你有血糖高或者是血脂高的话，平常的时候就可以喝一些来进行治疗，同时还能很好的治疗贫血的作用。平常的时候如果你已经有上火的症状的话，就不要多喝了。

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1、枸杞吃多少合适？

枸杞子一天吃多少为宜?

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。10克：明目；15克：补肾；30克：减肥。

枸杞具有延缓衰老，美白养颜，养肝明目，抑癌防癌的功效，建议每天都食用一点效果更佳。

温馨提示：由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

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2、枸杞每天吃多少最好啊？

枸杞是一味常见的普通的中药。枸杞含有十多种氨基，多种维生素以及多种人体必需的微量元素，具有促生长，降血糖，降血脂，调整神经活动，促进肝细胞新生，增强免疫等功能。正常人每天食用枸杞最好在8~12颗，可用开水泡茶喝，最好不要空口服用，而且不要服用过量，枸杞吃多了容易导致大便粘黏，身体上火等情况，最好根据跟人体质，适量服用，一天15~20克为宜。

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