游泳减肥会反弹吗

莫离、无不弃问：2020-11-06 23:03:53

游泳减肥到底会反弹吗？

莫离、无不弃问：2015-11-06 23:03:53

我要回答

我以前以便减肥瘦身，每日都是去游泳，坚持不懈了一个多月，果然瘦了五斤，可是近期没空游水，所以我有点儿担忧会反弹，想问游泳减肥会反弹吗？

BT知识网网编解释：

游泳减肥也是跑步减肥的一种方式，跑步减肥往往安全健康的原因便是它不容易反弹并且对人体非常好。跑步减肥还可以培养每天运动的一个良好的习惯，可是在健身运动的情况下还要控制饮食和配搭健康的饮食，要是没有時间健身运动的情况下，还可以适度的开展一些平时的锻练，持续保持健康的生活方法，留意饮食搭配，不必吃高热量食物和高脂的食材，而且有健康的生活方法，那麼游泳减肥便是不容易反弹的，并且不开展游水，别的的运动方式也是能够 的。

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