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什么是脱脂酸奶

场景/问题/来源

脱脂酸奶,好处,益处,疗效

左邊的右手问：2020-11-08 00:22:58

知识/回答

什么是脱脂酸奶呢？有什么好的效果？

左邊的右手问：2015-11-08 00:22:58关键词：脱脂酸奶好处益处疗效

我要回答

我平时上班时间大部分都是坐立的，现在直接是感觉浑身都是有点发胖的样子，想喝酸奶减肥，可以不知道脱脂酸奶是什么样的呢？

BT知识网小编解答：

脱脂酸奶就是经过一定的程序把酸奶里面的脂肪的含量降低到最低的。这样喝进身体之后身体内部的脂肪含量摄入的就不会太多，后期也就不会引起一些发胖的表现发生。所以平时喝脱脂酸奶的话，要比一般的酸奶效果好，如果是身体内部脂肪含量不是很多的话，就是不适合喝这种酸奶的。平时在饮食的时候应该在饭后半小时喝这样的酸奶效果才会好的，注意适当的休息比较好。

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脱脂酸奶是一种无糖，无味的酸奶，脱脂酸奶中含有的营养还是比较丰富，主要是含有丰富的乳酸菌，钙，铁，磷，蛋白质等，脱脂酸奶有辅助降压的作用，高血压的患者就应该喝脱脂酸奶，可以起到很好的降低血压的作用，因为摄入的钙元素比较多，有助于维持血压稳定，脱脂酸奶还有防癌的作用，因为酸奶中含有的维生素A，C，钙等具有抗癌的作用，而且其中含有的脂肪也是具有防癌的作用，经常饮用脱脂酸奶，可以降低口腔乳腺，宫颈癌，膀胱癌的危险性，从而预防癌症的发生。

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