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酸奶的功能

场景/问题/来源

酸奶,好处,益处,功效

莫离、莫不弃问：2020-11-17 15:05:52

知识/回答

酸奶的功能有哪些？

莫离、莫不弃问：2015-11-17 15:05:52关键词：酸奶好处益处功效

我要回答

我每天都会去超市买新鲜酸奶喝，感觉酸酸甜甜的正合胃口。我知道酸奶的营养价值很高，那具体是有哪一些好处呢？

BT知识网小编解答：

酸奶是一种发酵乳制品，含有大量钙质、蛋白质以及乳酸菌等各种益生菌，主要是可以调节肠胃道的消化环境，丰富并调节菌群，起到促进消化和健脾养胃的食物功效，并能有效改善便秘及消化不良的症状。同时酸奶也可以帮助保养面部肌肤，长期坚持饮用的话能够提高细胞的新陈代谢和抗氧化能力，帮助痘痘、粉刺的缓解和消除，让肌肤持续性保持细嫩光滑。

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1、过期的酸奶可以直接敷脸吗

过期的酸奶或是牛奶都可以当作护肤品来使用的，所以过期的酸奶一样可以用来直接敷脸，只要不是过了保质期太长时间的酸奶。因为酸奶中的乳酸，与平常我们敷的面膜有相同的功效，都可以使皮肤变得细腻、柔滑。

在酸奶敷脸的时候，可以加入适量的面粉搅拌起来，要注意不可以加得太多，避免过度浓稠，在面部无法铺开。在浓稠适中的情况下，然后均匀涂抹在面部，等待15分钟左右，再清洗干净就可以。

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2、吃完海鲜能马上喝酸奶吗？

海鲜基本上都属于寒性的类的食物，刚吃完海鲜最好不要马上就喝酸奶，吃完海鲜最好吃点别的东西，延长一段时间再喝酸奶，至少延长半小时再喝酸奶比较好，最好不要有吃夜宵的习惯，睡前4小时最好不要吃东西了，不然容易造成肠胃的负担，人要是在感冒的时候吃海鲜后再喝酸奶或者牛奶可能会起过敏性紫癜，所以一定要正确科学饮食，不然造成不良后果。

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