早教吧百科知识频道 --> --> -->

例假期间吃东西会胖吗

场景/问题/来源

发胖,月经,生理期,大姨妈

那些旧时光问：2020-11-29 12:38:08

知识/回答

例假的时间吃东西的话会导致肥胖吗？

那些旧时光问：2015-11-29 12:38:08关键词：发胖月经生理期大姨妈

我要回答

我每次例假的时候，食欲都是非常的好的，总是能够吃很多东西，担心身体会出现发胖。那么例假的时候吃东西会肥胖吗？

BT知识网小编解答：

例假的时候身体消耗比较大，主要是这个时候能够把身体多余的脂肪转换为体内的能量，由于身体一直往外排泄，所以会需要很大的能量。那么身体会出现严重缺乏能量的情况。而且在月经期间的话，吃东西能够促进身体的能量补充，不会导致身体的肥胖。还有月经期间要注意饮食不能够含有刺激性。否则适当的运动也能够促进经期的正常排泄。但是不能够暴饮暴食。

小编推荐 :

1、吃面包容易长胖吗？

经常食用含有淀粉量比较少的一些面包，比如高纤维的全麦面包等，一般是不会引起发胖的。面包中的脂肪含量相对较低，还含有一定量的纤维，而且食用面包之后不容易出现饥饿感，所以在一定程度上来说有助于控制体重的上升，对于减肥瘦身有很好的效果。但是如果喜欢在面包上面加一些人造奶油或者奶酪等物质，就会摄入过多的糖类，是很容易让人变胖的。

...[查看全文]

2、吃火腿肠会让人发胖吗？

你好，火腿肠中含有热量，淀粉，蛋白质，以及维生素，这些都是能够让人吸收的成分，但是，说火腿肠能不能让人发胖，其实不在于火腿肠本身，而是在于你个人吸收能力，吃了多少火腿肠，以及体内脂肪堆积程度。不单单是火腿肠，正常的食物都含有一定的营养，无论什么食物你只要不吃太多，都会长胖。还有就是你吸收能力差，也不会长胖。所以，可以吃火腿肠，但是没必要吃太多。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢