多喝水对减肥有好处吗

一点单相思 ▃_问：2020-11-29 12:58:31

多喝水对减肥有什么样的好处吗？

一点单相思 ▃_问：2015-11-29 12:58:31

我要回答

最近这段时间我一直在减肥，可是效果并不是很大，前几天有朋友建议我减肥的时候要尽量的多喝水，经常喝水有利于我们身体减肥的吗？

BT知识网小编解答：

水是我们身体必需的物质之一，平常多喝水对我们的身体是非常有好处的，在减肥的时候，多喝水有利于我们身体更好的新陈代谢，排出体内的废物，不仅如此，你在吃饭之前多喝一点水，会让你觉得肚子没有那么饿，等到吃饭的时候你就不会吃那么多，这样也有利于减少食欲，一般每天早上起来喝一杯水是非常好的，平常不要等到觉得渴了才去喝水，要经常提醒自己应该喝水了。

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