减肥怎么瘦腿

昆字上下念问：2020-11-29 23:49:20

减肥怎么瘦腿比较好？

昆字上下念问：2015-11-29 23:49:20

我要回答

最近觉得自己的大腿变得很粗，所以想要找些方法把腿瘦下来，但是我并不了解这方面的知识，在这里请问一下减肥应该怎么样瘦腿？

BT知识网小编解答：

想要瘦腿其实有非常多的方法，你可以试试这样的做法首先先将两个膝盖合并在一起，然后轻轻的上微用力往下压，这样的动作你可以做五到十次左右，做的时候注意要放松呼吸。你还可以找张椅子然后坐直，把你的一条腿放在上面往上抬停到半空中，双手要放在你的膝盖上而且是平平的放着，这样的动作做起来虽然很累可是效果也是非常好的，为了能够把腿瘦下来希望大家可以坚持。

跑步能瘦腿吗跑步能减肥吗能瘦腿吗 运动　2021-03-30 …

动感单车能瘦腿吗 　2021-04-01 …

快步走能瘦腿吗 　2021-04-02 …

慢跑能否瘦腿 生活养生　2021-04-04 …

郑多燕减肥操中文版全套06-减肥操瘦臀瘦腿操有氧操减肥瑜伽减肥 养生视频　2021-04-10 …

做深蹲能瘦腿吗 人群养生　2021-04-14 …

如何瘦腿最快最有效 　2021-04-22 …

如何坐着瘦腿 　2021-05-04 …

怎么减肥瘦腿最快 　2021-05-04 …

减肥怎么瘦腿 　2021-05-04 …