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饭后减肥小妙招

场景/问题/来源

饭后减肥,怎么减,如何减,减肥方法

看透ら不说透问：2020-12-11 22:56:01

知识/回答

饭后减肥小妙招有哪些呢？

看透ら不说透问：2015-12-11 22:56:01关键词：饭后减肥怎么减如何减减肥方法

我要回答

我今年36岁了，但是体重已经超过了150斤，因为肥胖出现了三高现象，所以十分想减肥，想问一下：饭后减肥小妙招有哪些呢？

BT知识网小编解答：

其实在生活当中，如果想要减肥的话，是有很多种方法的，最好准备一个体重秤，每天秤一称自己的体重，对于自己的体重首先要做到心中有数，然后在饭后，一定要注意不要立刻坐下，应该站立至少半个小时，可以适当散散步，等饭后一个小时左右，可以进行慢跑的方式。应该适当多喝一些水，适当喝一些水，对减肥是有很大帮助的，能够加速肠胃的蠕动，使体内的毒素排出。

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