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秋季养身吃什么

场景/问题/来源

养身,秋天,怎么吃,如何吃

那些旧时光问：2020-12-13 16:01:43

知识/回答

秋季一般养身需要吃什么呢？

那些旧时光问：2015-12-13 16:01:43关键词：养身秋天怎么吃如何吃

我要回答

我每次到了秋天的时候，都是会感觉身体的虚弱的情况出现，然后想要进行养生。那么秋季一般养身需要吃什么呢？

BT知识网小编解答：

秋季算得上是一个过渡季节，从炎热过渡到寒冷，所以这个过程是比较冷的，它也是比较干燥的。而秋季正好是健脾养胃的最佳时节，也是润肺养肺的最佳季节，所以应该多吃些对这些方面有好处的东西，比如红枣，枸杞，百合，梨，胡萝卜，羊肉，香蕉，豆芽菜，萝卜。平时喝水时可以加入适量的蜂蜜，也可以吃些柠檬，橘子也可以，秋季容易引发感冒咳嗽，橘子可以有效的止咳。

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