早晨空腹喝豆奶好吗

我們的故事问：2020-12-13 16:37:59

早晨空腹喝一些豆奶好吗？

我們的故事问：2015-12-13 16:37:59

我要回答

我在早上时常都是很匆忙，没有时间准备早饭。所以我打算以后冲泡一杯豆奶喝，不过空腹下饮用有没有坏处呢？

BT知识网小编解答：豆奶是一种具有极高营养和药用价值的大豆制品，主要用于辅助降低血液中胆固醇等物质的含量，保护心脑血管部位的功能。但是要注意早上空腹时不宜喝豆奶，其他类型的液体饮品也不能喝，因为此时喝豆浆会让植物蛋白和异黄酮等多种有效成分流失，导致肠胃吸收营养非常低，还可能刺激胃部，产生胃痛、胃酸等一系列不适症状。

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